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Algo no está funcionando bien o al menos no da los resultados que esperaba...5¤ semana de mantenimiento. No se que hacer? En teoría tendría que subir 50 calorías más
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62 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 113,98g | Carbs : 161,22g.
Pequeno Almoço: DIA Leche Desnatada, Bizcocho Proteico. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Bebida Energética Light, Sandía, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Jantar: Pan Blanco, Kefir, Gazpacho, Serrano Longaniza Fresca de Pollo. Snacks/Outros: Café con Leche Semi Descremada, Matutano Cocktail al Horno, Café Cortado, Galleta con Chispas de Chocolate, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche Semi Descremada. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Tranquila, el cuerpo tiene sus propios ritmos. A veces va muy deprisa, otras parece que se estanca,... tú persevera y verás como todo irá bien. :)
21 jun 17 por membro: Juanón
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Mil gracias! !! No me rindo 💪
22 jun 17 por membro: angeles672
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Histórico de Peso de angeles672
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