Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2010
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 102,57g | Carbs : 173,71g.
Pequeno Almoço: sprouted grain bread, egg whites. Almoço: Panda Express Hot and Sour Soup, Panda Express rice, Panda Express Vegetables, Panda Express Firecracker Chicken, Panda Express broccoli beef. Jantar: White Wine, Trader Joes brown rice pasta, Shrimp Fra Diavolo. Snacks/Outros: Cabot Jalapeno Cheese, peach. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
p90x - Legs & Back, ABX - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, em Pé - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelinemf
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