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anastasiak77
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20 jun 17
Jornal de anastasiak77, 20 jun 17
Perfil de anastasiak77
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
56 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 junho 2017:
202 kcal
Líp: 8,09g | Prot: 7,86g | Carbs : 27,61g.
Pequeno Almoço:
Сваренное Вкрутую Яйцо.
Almoço:
Капустный Салат.
Jantar:
Яблоки.
mais...
1658 kcal
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiak77
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