Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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104,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 60,64g | Prot: 122,70g | Carbs : 203,27g.
Pequeno Almoço: Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar. Almoço: Claussen Hot and Spicy Spears, Kraft Fat Free Miracle Whip, Nickles Light 35 Wheat Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Jantar: V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Old El Paso Crunchy Taco Shells. Snacks/Outros: International Delight Vanilla One Touch Latte, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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