Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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43,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 14,94g | Prot: 48,20g | Carbs : 335,63g.
Pequeno Almoço: 해태 아이비 (23g), 식빵, 롯데 엄마손파이, 밥, 무, 찐감자. Almoço: 동서식품 제티, 서울우유 저지방우유, 양배추, 토마토, 배추, 파인애플, 바나나, 식빵, 배추, 수박. Jantar: 바나나, 참외, 얼갈이 배추, 수박, 찐감자, 토마토. Snacks/Outros: 비타하임 발포비타민, 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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1136 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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