Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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105,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 28,40g | Carbs : 146,24g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат Айсберг, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Еко Кабачковая Икра. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Step - 1 minuto, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 28,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de юлия130392
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