Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 37,69g | Prot: 71,41g | Carbs : 154,11g.
Pequeno Almoço: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Кабачки Жареные. Almoço: Персики, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная. Jantar: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яичница, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Outros: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Эдельвейс Тан Нор, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 19 minutos, Agachamento - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolomenskaya_
|