Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Líp: 70,48g | Prot: 175,64g | Carbs : 455,15g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana Prata. Almoço: Coraçao de Boi, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Macarrão, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coraçao de Boi, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Inhame, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mexerica, Banana Prata, Mexerica, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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