|
AWESOME
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
335 kcal
|
Líp: 4,33g | Prot: 34,45g | Carbs : 39,91g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Instant Oatmeal - Plain, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Snacks/Outros: NST WHEY ISOLATED PROTEIN POWDER. mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skinnyminniemonique
|