Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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54,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 41,07g | Prot: 84,52g | Carbs : 132,90g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Yoki Fubá. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Yorgus Iogurte Natural, Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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