Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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91,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 117,15g | Prot: 126,23g | Carbs : 39,84g.
Pequeno Almoço: Pulsin Whey Protein Concentrate, Alesto Fine Pecannoten, Melkunie Milde Magere Yoghurt. Almoço: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Melkunie Milde Magere Yoghurt, Alesto Fine Pecannoten, Pulsin Whey Protein Concentrate. Jantar: AH Verse Slagroom, Campina Monchou, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Bloemkool Roosjes, Bacon, Kipfilet. Snacks/Outros: AH Hollandse Aardbeien, Bifi Salami. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellisdeboer
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