Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1101 kcal
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Líp: 30,18g | Prot: 66,26g | Carbs : 141,27g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha Integral. Almoço: Cenouras, Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho, Prato Fino Arroz Integral. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioquinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Suco de Limão, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Maçã. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jelais
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