Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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104,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2760 kcal
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Líp: 118,00g | Prot: 70,00g | Carbs : 369,00g.
Almoço: Wendy's French Fries (Large), Coca-Cola Freestyle, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Honey Mustard Nugget Sauce, Wendy's Double Stack (No Bun). Jantar: Twizzlers Low Fat Strawberry Twists, AVI Sunrise Sandwich, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Snacks/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Ice Cream. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike7162
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