Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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86,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 30,66g | Prot: 73,40g | Carbs : 44,77g.
Pequeno Almoço: Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Mixed Grain Bread, Boiled Egg. Almoço: Watermelon, Broccoli, Coles Sliced Roast Beef, Mixed Salad Greens. Jantar: Watermelon, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Woolworths Premium Scotch Fillet. Snacks/Outros: Aussie Bodies Protein FX Energy Bar Cranberry. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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