Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 58,42g | Prot: 125,47g | Carbs : 273,10g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almoço: Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Tesco Blueberries, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Ambrosia Devon Custard, Bananas, Chicken Casserole. Snacks/Outros: Lurpak Spreadable Lighter, Ryvita Original Crispbread, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Ryvita Crackerbread, Maximuscle Protein Bar. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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