Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
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136,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1706 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 75,23g | Carbs : 230,74g.
Pequeno Almoço: peanut butter, Multigrain Bread. Almoço: Regular Corn On The Cob, Chicken Garden Salad (No Dressing). Jantar: v sugarfree, beef mince, Basmati Rice. Snacks/Outros: Strawberries, fruit salad, milky bar. mais...
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4895 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 35 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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