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D159 - Qui - EB#4 (V3)
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91,5 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 41,37g | Prot: 108,80g | Carbs : 41,08g.
Pequeno Almoço: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Almoço: Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pamplona Alcatra Suína, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Alcatra Suína, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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