Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 90,58g | Prot: 128,32g | Carbs : 22,86g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Pepino (com Casca), Ovo Frito, Abóbora Moranga, Bacon, Couve Refogada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Coqueiro Atum Ralado em Água, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carla Foschini
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