Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 52,93g | Prot: 23,51g | Carbs : 184,93g.
Pequeno Almoço: Stern's 12 Grain Bread, Coffee, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Almoço: Snack Fresh Red Apple Slices, Calavo Guacamole Single Serve, Lemon, Minced Garlic, Flavorite Sliced Strawberries, Pompeian Grapeseed Oil, Sage (Ground), Cooked Kale (from Fresh), Cucumber (with Peel), Kroger Grape Tomatoes. Jantar: Mangos, Cooked Kale (from Fresh), Mangos, Cucumber (with Peel), Lemon, Sage (Ground), Pompeian Grapeseed Oil, California Avocados, Brown Rice. Snacks/Outros: Peanut Butter, Stern's 12 Grain Bread, Nabisco Good Thins Veggie Blend, Orange, Outshine Tangerine Fruit Bar. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharletagraham
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