Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 18,69g | Prot: 78,13g | Carbs : 101,24g.
Pequeno Almoço: Toasted Cinnamon Raisin Bagels, Mixed Grain Bread, Boiled Egg, Maple Syrup, Fresh Lemon Juice. Almoço: Coles Sliced Roast Beef. Jantar: Chardonnay Wine, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Pink Salmon. Snacks/Outros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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