Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2008
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
474 kcal
|
Líp: 7,73g | Prot: 81,11g | Carbs : 21,84g.
Pequeno Almoço: egg white, coffee. Almoço: fat free cottage cheese, 1/4 cup. Jantar: cheese stick, string, reduced fat, fat free cottage cheese, 1/4 cup, egg white. Snacks/Outros: cheese stick, string, reduced fat. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lotus
|