Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 93,41g | Carbs : 139,43g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples, Banana, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Passion Fruit. Jantar: Green String Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh), Coles Extra Trim Beef Rump Steak. Snacks/Outros: Pineapple, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coffee, Coles Full Cream Milk, Lemon. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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