Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 66,39g | Prot: 30,76g | Carbs : 107,83g.
Pequeno Almoço: My Roti Roti Mini Isi Cokelat, My Roti Roti Mini Isi Custard. Almoço: Snack Cracker, Terong Balado. Jantar: Tempeh (Cooked). Snacks/Outros: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Richoco Siip (Chocolate), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 18 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 21 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ami Gallacher
|