|
어제 삼겹살과 갈비..... 때문인가ㅠㅠㅠㅠㅠ
일희일비 하지말아야지 하면서도
일희일비ㅠㅠㅠㅜㅜ
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
746 kcal
|
Líp: 29,13g | Prot: 25,60g | Carbs : 99,67g.
Pequeno Almoço: 사과, 비트, 바나나. Almoço: 새우 볶음밥. Jantar: 닭가슴살 샐러드. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nature7999
|