Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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56,4 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 60,47g | Prot: 73,86g | Carbs : 206,66g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: A. Vogel Herbamare Original, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Tomatoes, Rose Hill Brown Gravy, Baby Cut Miniatures Carrots, Chicken bouillon cubes low salt, Onions, Lean Ground Beef, Mushrooms, Red Sweet Pepper, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Dole Colourful Coleslaw. Snacks/Outros: Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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