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Hoy registro el peso siendo éste el mismo que hace una semana, pero no por ello tiene que ser una derrota.
Estuve enferma el lunes y en toda la semana no he podido ir al gym por falta de horas. Así que por eso mismo la sensación que me queda de la semana es buena.
Este finde tengo visita familiar y espero no pasarme mucho porque quiero ver el 63 la semana que viene.
Ánimo chic@s
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64 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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822 kcal
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Líp: 29,14g | Prot: 55,35g | Carbs : 85,05g.
Pequeno Almoço: Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, My Body Genius Protein Crunch, Valor Cacao Desgrasado, Real Whey Sabor Vainilla, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Crownfield Copos Gruesos de Avena. Almoço: Alipende Lechuga Romana, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Quinoa (Cocida). Snacks/Outros: Zanahoria, Prozis Real Whey Protein Sabor Puding de Caramelo, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Milbona Queso Batido. mais...
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peso estável
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