Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3363 kcal
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Líp: 72,75g | Prot: 178,40g | Carbs : 500,10g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana Prata. Almoço: Macarrão, Taioba, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão, Carne de Vaca Moída, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Mexerica, Laranjas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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