Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
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92 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 67,55g | Carbs : 232,62g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Mashed Potatoes, chapati, chicken chilli, fried rice, noodles. Jantar: green tea, All-Bran Complete Wheat Flakes. Snacks/Outros: samosa. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baangd
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