Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 36,87g | Prot: 75,97g | Carbs : 40,70g.
Pequeno Almoço: granulated splenda, creamer, coffee. Almoço: fried pork, lettuce, beef steak, red kidney beans. Snacks/Outros: mustard, Hellman's real mayonnaise, Water, fried beef liver. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de moonlight1631
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