Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 20,29g | Prot: 94,07g | Carbs : 102,93g.
Almoço: 올리브기름, 발사믹식초, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토, 연어구이, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 싱싱순사과즙. Jantar: 찐감자, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Agachamento - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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