Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 133,50g | Prot: 80,24g | Carbs : 25,80g.
Pequeno Almoço: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Steviala Maple Syrup Sugar Free, Sukrin Melis Poedersuiker, Fair Trade Biologische Kokosmelk, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Vanillepoeder 100%, Vloeibare Zoetstof, Biologische Kokosolie, Kokos Meel, Koekkruiden, Ei. Almoço: Cherrytomaten, Mayonaise met Citroen, Zilveruitjes, Ijsbergsla, Tonijnstukken in Water, Zout, Bosui of Lenteui, Zwarte Peper, Citroen. Jantar: Lovilio Mascarpone, Harde Parmezaanse Kaas, Runderbouillon, Uien, Sauvignon Blanc, AH Dille, Zandbergen Julienne Spekreepjes, Alesto Californian Walnuts, Natufood Edelgistvlokken, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Bloemkool, Champignons. Snacks/Outros: de Bron Gum Drops, Zaanse Mayonaise, Brie, Unox Bierbommetjes. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natasssja
|