Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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546 kcal
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Líp: 25,25g | Prot: 34,38g | Carbs : 47,67g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Kingsmill Wholemeal Bread, Yellow Sweet Corn, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g). Snacks/Outros: Almonds, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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