Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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56,6 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 60,44g | Prot: 96,02g | Carbs : 158,59g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Fully Cooked Chicken Breast, A. Vogel Herbamare Original, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Ziggy's Internationale Oil & Vinegar Coleslaw, Gay Lea Sour Cream 14%, Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Fish. Snacks/Outros: Coors Light Beer, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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