|
Блиииин ну никак ниже не ползёт 🤷♀️
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Líp: 23,88g | Prot: 75,29g | Carbs : 119,53g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Чай Зеленый с Медом, Му-У Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Outros: Черешня, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Tuborg Пиво, VPX Zero Carb Sro. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhada - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladinatanusha
|