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6-24-17 there is a need to overcome the lymphatic system.....
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103,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 71,29g | Prot: 68,34g | Carbs : 201,33g.
Pequeno Almoço: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Eggs (Large), Whole Wheat Bread, Hash Brown (from Dry Mix), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Baked Beans with Pork (Canned), Rosarita Refried Beans, Tostitos Simply Natural Blue Corn Tortilla Chips, Season's Choice Mixed Fruit, Whole Foods Market Mango Pineapple Salsa, Pork Loin (Country-Style Ribs). Jantar: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Tony's Pizza Meat Trio Original Crust Pizza. Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 22 minutos, Chuveiro - 45 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Curves - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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