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recomecando 18 hr jejum. abro janela meio dia. pretendo fazer 24 horas.
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70,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 21,40g | Carbs : 22,40g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Betânia Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface Americana. Snacks/Outros: Camponesa Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaoliveira4
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