Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 60,82g | Prot: 52,34g | Carbs : 141,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Rose Hill Brown Gravy, Gobio Chicken Bouillon Cubes Low Salt, Red Sweet Pepper, Mushrooms, Onions, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|