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WEIGHT 161.8 LBS, BMI 21.5%, BODY FAT 21.8%, MUSCLE 3.7%, WATER 60.9%, BONE 3.9%
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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357 kcal
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Líp: 13,02g | Prot: 23,04g | Carbs : 42,00g.
Pequeno Almoço: L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Vita Classic Nova Salmon. Almoço: Cuties Mandarin Orange, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Fit & Active Light Mayonnaise. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 9 horas e 11 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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