Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 65,38g | Carbs : 179,73g.
Pequeno Almoço: Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Banana, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Nature First Black Chia, Passion Fruit, Coffee, Pauls Full Cream Milk. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Canned Salmon, Lettuce, Cucumber (with Peel). Jantar: Broccoli, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots (from Fresh), Coles Beef Pies. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Lemon, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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