Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
118,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg .    Ainda faltam: 23,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1165 kcal Líp: 40,90g | Prot: 50,81g | Carbs : 151,50g.   Pequeno Almoço: Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Fruithagel, Wit Brood. Almoço: Becel Boter, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Jantar: Yoghurt (Vol), Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gesneden Bladspinazie Deelblokjes. Snacks/Outros: Ranja, Zure Haring, AH Cappuccino Melk, Mandarijn, Nectarines. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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