Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 45,48g | Prot: 104,24g | Carbs : 162,26g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Almoço: Кофе с Молоком, Вкусно Детям Говядина с Рисом. Jantar: Ярмарка Булгур, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Пирог с Капустой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|