Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 81,19g | Prot: 114,15g | Carbs : 169,51g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Coffee. Almoço: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Morrisons Blackberries, Coffee, Strawberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce. Jantar: Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Bisto Gravy Granules, Tesco Baby New Potatoes. mais...
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3343 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 10 horas, Correr - 13/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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