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DAJEEEEEEEEEEE......!!!
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93,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 71,98g | Prot: 66,55g | Carbs : 165,13g.
Pequeno Almoço: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Marmellata di Ciliegie. Almoço: Caffè Zuccherato, Cocomero, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Maionese, Mulino Bianco Pan Bauletto. Jantar: Albicocche, Salsiccia Italiana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Maionese, Melanzane Sott'olio, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Caffè Zuccherato, Fette Biscottate. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Sexo - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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