Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 50,16g | Prot: 70,16g | Carbs : 150,18g.
Pequeno Almoço: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Flying Horse Energético, Flying Horse Energético, Flying Horse Energético. Almoço: Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Couve Refogada, Escarola Refogada. Jantar: Escarola, Peito de Frango, Espinafre, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Mexerica, Carrefour Rosquinha de Chocolate, Água. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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