Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 81,12g | Prot: 66,62g | Carbs : 155,79g.
Pequeno Almoço: Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Horseradish Sauce, Morrisons Peppered Smoked Mackerel Fillets, Strawberries, Ryvita Multigrain Crispbread, Spring Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Blueberries, Cucumber. Jantar: Plums, Cathedral City Cheddar Cheese, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Nuts. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
2.5 mile walk - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darkazana
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