Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 33,42g | Prot: 89,10g | Carbs : 61,53g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Fortex Протеиновый Батончик. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Курица Вареная. Jantar: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Печени, Яичный Белок, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Fortex Protein Bar Шоколад, VPLab Nutrition BCAA. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milca57
|