Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 40,11g | Prot: 73,05g | Carbs : 136,57g.
Pequeno Almoço: 간장, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질제거), 버섯볶음, 가지나물, 코스 또는 로메인 상추, 달걀, 현미밥. Almoço: 삶은계란, 간장, 호박볶음, 버섯볶음, 현미밥. Jantar: 닭가슴살, 파프리카, 코스 또는 로메인 상추, 오이 (껍질제거). Snacks/Outros: 쌈무, 참기름, 시금치, 팽이버섯, 달걀 (전체), 토마토, 토마토. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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