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😊😊Endlich 😆Unter 80 kg.💪💪💃💃🖒🖒
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79,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 56,06g | Prot: 95,70g | Carbs : 194,01g.
Pequeno Almoço: Gustoland Edel-Salami, Arla Alter Mommark, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Graupensuppe, Birnen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Gewürzgurken, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer. Snacks/Outros: Erdbeeren. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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