Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 34,07g | Prot: 42,82g | Carbs : 152,39g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Almoço: Arrosto di Maiale, Caffè (Espresso), Patatine Fritte (da Surgelate), Pasta con Verdure. Jantar: Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Peperoni Arrostiti, Fagiolini Bolliti. Snacks/Outros: Schär Magdalenas. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Scooter - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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