Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 26,62g | Prot: 26,18g | Carbs : 213,97g.
Pequeno Almoço: Окей Хлеб Зерновой. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Campina Нежный с Соком Лесных Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Хлеб Зерновой. Jantar: Рафинад, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо. Snacks/Outros: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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